Você faz tudo certo. Mesmo assim, o tanque parece menor. Depois dos 40, nós já entendemos que treinar força deixou de ser estética e virou previdência física — se não, o corpo cobra de formas pouco el...
Aos 20, você acha que tem tempo de sobra.Aos 30, você ainda acha — só que com dor nas costas ocasional.Aos 40, não tem mais teatro: o tempo acabou de virar um recurso escasso. É quando você percebe qu...
